相较于炎热的夏季，凉爽的秋季似乎更得人们喜爱。秋高气爽，一扫暑热，但也有人苦恼，因为秋天头皮干燥，头皮屑增多，每次梳头头发都会掉很多，给我们的日常生活带来很大的麻烦。那秋季该如何养发呢？
1、经常按摩头皮
头皮上有许多经络、穴位和神经末梢。按摩头皮还能刺激头皮，扩张头皮上的毛细血管，加速血液循环，增加毛囊所需的营养，有利于头发的生长，防止头发变白脱落。
2、正确的洗头方法
其实洗头也很讲究。我们平时的一些洗头方法有些是错误的。正确的洗头方法应该是洗发水要像洁面产品一样，先在手掌上打泡沫，然后与头发融合。只有从上到下清洗，毛鳞片才能闭合。头皮要用指腹轻轻按摩，切记不要用力抓挠，水温也不要太高。秋季气候干燥、干燥、中性发质的洗发周期可适当增加，应选择不含硅、化学成分过多的专业护理产品。古方头疗加盟商提醒大家，在干燥的季节，一般每周洗发2-3次就足够了，以免失去头皮油，保护头发。此外，不要使用强控油和去除头皮屑的洗发水。
3、及时吹干头发
洗头后，用吹风机吹干，不要自然干燥。很多人选择用毛巾代替吹头发，事实上，湿发是头发脆弱的时候，用毛巾擦干或拼命摇头发，会导致头发断裂或打结。吹头发的正确方法是用吸水性强的毛巾包裹头发。当头发不再滴水时，举起吹风机，举起头，垂直吹干头皮。只要吹风机不断游动，与头发的距离保持在10厘米以上，风管就不会伤害头发。只要头皮干了，头发就会干到70%或80%。
4、注重食补
合理补充一些含有蛋白质、维生素和矿物质的护发食品，头发的主要成分是含有硫氨基酸的蛋白质。牛奶、豆制品、胡萝卜、芒果、芝麻、坚果、鱼虾蛋都富含维生素A和维生素B，能促进头皮新陈代谢和血液循环，防止头发过早变白，建议多吃黑色食物：黑芝麻、黑真菌、黑豆等。同时，少吃辛辣食物，含糖量高，高脂肪食物不要吃太多，还要戒烟戒酒。
以上是古方头疗加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！
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